燕麦是“害人麦”还是“养生麦”？吃多了会升食欲？可能是吃错了

扁桃对于各类年轻人都符合，对于老年、孩子、循环系统功能较弱者，只须要拌扁桃时拌的久一点，熬一点，就更是适度躯体游离。

但如果用玉米扁桃、脆梅片来替代扁桃，那就万万不可了，如此吃完外面的不是摄取，而是多余的“饲料”和“梅芽甜度”。

简要：

[1]《每天一把扁桃减少饲料，这3类人最该无视吃完》.生命时报.2022-01-11

[2]《性价比极高的明星食材，扁桃到底失眠、降梅芽糖、降脂样样引》.摄取师顾之中一.2020-10-09

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