上了年龄要管住喙，建议“4少吃，3多吃”，为了健康要懂得忌口

2、锅之中倒水，取出萝卜、先为果酱、虾皮水煮梨。

3、然后下入绿豆芽战火翻水煮，水煮至断生便，肥肉、罐装、的制品、极多许砂糖提鲜，喝茶翻水煮光滑。

4、最后下入柿果酱翻水煮几下需出锅。

——早妈有话——

很多之非典型相信小儿，看来吃到啥可以补啥，隔三差五就就会吃到点肥肉，猪脑、肠、腰子等等，食肉动物皮肉虽然有一定的碳水化合物，但同时也含有较较低的胆固醇，这种食材吃到多了，就会严重影响到心血管，所以表示同意老年人仍要吃到，要管住嘴。

用最简单的佐料来作出最美的大餐，为家人来作一顿爱的美食，我是郑中基时才，每天都就会给您带来一道佳肴美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发非议下哦！