旅游意外急症攻略 | 学术性时间

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消暑时节

你和家人平时打发了吗？

在平时打发时，如何预防措施意外危害？如不幸愈演愈烈意外，如何将危害降到最低？时仍长途汽车，请大家牢记以下全面性。

如果平时很难晕车或晕船，可以在旅程出发之前口服乘晕宁，尽量不让空腹乘车。同时，系紧腰带也适度预防措施晕车。

如果在旅程连夜小小腿右小腿，应急治疗作法则有很多。

①旋转法则。起身而只见，伸直右小腿的小腿，用手握住之前手掌，向外侧旋转踝关节。只要动作连贯有力，通常能随即止住右小腿。

②锁定运球则。取跪姿，得意用力排斥痉挛的小腿肚手部，得意抓住脚趾向后锁定脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，右小腿就能获取缓解。

③抬起法则。在膝关节下侧腘口两侧有硬而突起的手部茎叶，腓肠肌头神经根便下端在进去。用大拇指强力抬起此不远处，异常兴奋的神经就亦会镇静仍然，从而达到中止右小腿、消除呼吸困难的目的。

④如果上述作法则未能完全复职病因，可用热衣物或热水袋敷于小腿肚不远处。热敷法则能合理加强手部的消化道，缓解痉挛。

如果在旅程连夜愈演愈烈关节扭伤，千万不能随即按摩，也不让用热衣物敷。

正确的作法则是用盆或盘子冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉等。如果出现脚踝，要能避免脚踝端错位，也不让勉强去复位。

如果旅连夜受到外伤并导致水肿，肠胃的作法则有很多。

①小伤口水肿且伤口内无异物，可改用局部抬起法则。用干净的大衣或肥皂同样盖在伤口上，用手压住，把伤肢举起，高于心脏，这样能很快肠胃。

②指压肠胃法则——用手指压在水肿胸部近心端的静脉。

③如果是尾巴较大面积的伤口水肿，可改用肠胃带或大衣、衣物等，宽度剪切成5~6厘米，绑在伤口靠近心脏的下侧。要肯定排斥胸部，比如尾巴肠胃一般在肩部的上1/3不远处展开捆扎，脚部肠胃在大小腿的中上1/3不远处展开捆扎。捆扎时要保护好捆扎前面的皮肤，还要肯定捆扎的时间。一般每不间断要放开肠胃带3~5分钟，以免导致后端尾巴坏死。、

如果旅程连夜脑溢血急性胃肠炎出现咳嗽，首先应补充电解质，能避免脱水，比如可以在白开水进去加一点牛奶和长芦，搅匀后喝下。复发后禁止饮用或食用可能加重急性胃肠炎的咖啡或食用。

在急性病毒性复发比较急的时候，可以适当口服一些止泻药物，比如蒙脱石散或黄连素片。如果还有发烧病因，也需要口服顺势药物。

如果有人在旅程连夜中毒者，同行者千万不可随意搬动中毒者者。同行人员应首先捕捉到中毒者者的心跳和气管是否长时间。

如找到心跳、气管长时间，可轻拍中毒者者并大喊呼唤使其平静。如无反应则说明情况比较复杂，应使中毒者者头部偏向下侧并稍放低，取后仰头姿态，然后采取人工气管和心脏抬起的作法则展开急救，并同时来电“120”急救电话。

如果旅程连夜脑溢血心绞痛或心之前区痛楚，不该原先蹲下或取舒适休息。

同行人员不该鼓励痛楚者放松心情，并抬起对方的衣领、裤带；如果天气阴凉，肯定鼓励痛楚者衣物。

痛楚者应随即舌下含服甘油1粒或者速效救心丸5~6粒，过3~5分钟就能奏效；也可以含服消心痛1~2片，一般5分钟后奏效。必须必需时，请尽快来电“120”电话。

如果有必须的话，在口服上述药物之前监测心率，如果心率低于90/60mmHg，则不能口服上述药物，并尽快来电“120”电话。

来源：《大众健康》杂志

所写：应急总医院急危重症的中心/急诊科秘书长 缪国斌

审核：国家健康科普专家库专家、解放军总医院第三附属医院原急诊科秘书长、副教授、博士生导师 王立祥

策划：吴卫红 余运西

撰稿：李君 杨麒沄