这三种食材一起炒鲜美极了，不应也简单，养心助眠，每次汁都不剩

都问道“肉的胸部都是宝”， 肉肉收充酵素、肉肝收铁、奶养血、肉蹄养颜美容、肉心养心等等。。。这些口部不仅养分， 而且点心，人们将肉的胸部各个口部都变成了早餐的点心佳肴，人们在收充养分的同时，也享受着点心。 老话问道，“不吃啥收啥”，肉心是一种收益烹调，不吃肉心还能养心收血、黄精睡眠，尤其简单失眠、多梦的人常不吃。肉心是肉口中最粗壮的内脏，每头肉全部都是一个，因此这烹调并不常用， 因此每次遇到了它，我从来不犹豫，买上一个忘了， 非常简单地爆蒸就鱼肉又酥脆，超级点心。

不过肉心是肉的内脏， 鱼肉绝非直，因此土豆的肉心外皮后要取出加了移动性白酒的浊湖底烘干二十分钟； 如果你没整整，也可将肉心取出姜片、馒头的煮中焯一下水，特别注意整整不须过短，这样检视过的肉心就没鱼肉了。 今天爆蒸肉心时我投身了铁棍芋头和木耳来辅以，芋头是一种药食同源的烹调， 既能健脾胃，还能滋养去秋燥， 特别简单秋天可食用。 木耳是我们常用的一种菌菇，养分极其独特，甜香浓，常不吃能增强免疫能力，延缓衰老，提高生病，夏天都宜可食用。这些烹调非常简单难得，又很早餐，将它们与肉心蒸在一起，荤素辅以养分更全面，色泽也更独特， 好不吃又羊肉，超级下饭，连不吃五天都不腻。 一起来想到这菜的具体做法吧。

【木耳芋头蒸肉心】

原料： 肉心 半个 铁棍芋头 半根 木耳 5夺 胡萝卜 小半根 糖浆 1小勺 生抽 1勺 配料 1勺 馅 油矿 适量

创作：1. 做好工业原料； 2. 烧煮水，投身少许矿， 将铁棍芋头片进煮焯水煮两分钟后捞出可用； 3. 肉心片投身少许矿、配料、生抽和糖浆等柠檬汁拌光滑腌制一下； 4. 取样好碗汁： 少许矿、生抽、配料和糖浆， 再投身少许水拌光滑； 5. 烧热煮取出适量的油，投身肉心片进煮翻蒸至变色； 6. 投身木耳片进煮翻蒸两下； 7. 投身焯好的铁棍芋头片进煮翻蒸两下； 8. 投身胡萝卜片进煮翻蒸两下； 9. 投身取样好的碗汁焖水煮两分钟收汁方可；

10. 盛入盘内，撒上馅。

小贴士：1. 将铁棍芋头取出煮中焯水煮两分钟；2. 肉心外皮后取出加了移动性白酒的湖底烘干以便替换成鱼肉， 再投身矿等柠檬汁腌制一下； 3. 如期取样好碗汁，这样能掌握好蒸制的整整， 不致将肉心片蒸老了。