蜂蜜的通便润肺效果为何不明显？与冲泡水温有大亲密关系！

0 4 乳酪+菱角：补血调经

用辅料菱角另加乳酪熬饭，能充分发挥补血安神的解热。

0 5 乳酪+菊花+枸杞：防眼干

得用菊花3克、枸杞10克水煮，待水凉后，另转至2筒乳酪。可清热、养肝肾。

0 6 乳酪+栀子：减轻咽炎症状

得用栀子10克、向日葵10克、麦冬10克水煮，待茶水冷凝后，另转至2筒乳酪，有清咽利嗓、养阴润肺的解热。

0 7 乳酪+核桃：最大限度补肾健脑

核桃仁5个另加水煮15分钟，在流速稍降后另转至2筒乳酪饮用，最大限度补肾健脑。

0 8 乳酪+百合+粳米：养心安神

得用百合100克、粳米100克熬饭，待饭辛稍降后另转至乳酪鱼肉，可养心安神。

这些人不须吃掉乳酪

乳酪之中70%的化学物质是丝氨酸和葡萄糖，过多钙会造成肥胖，所以成人每日鱼肉量应控制在25克左右，婴幼儿则在10克左右。

另外，还有一般而言人不须鱼肉乳酪：

哮喘、癫痫、高血脂、腹水患者：大量的葡萄糖和丝氨酸会引起血糖无可避免波动、尿酸大幅升高。

未满1岁的婴儿：乳酪在啤酒、运输与储存的过程之中，易受到肉毒霉菌污染物。婴儿大肠道发育不完全，大肠良药机制也较差，容易之中毒。

正在服用感冒药的人：乳酪之中的一些酶易和感冒药之中的乙酰氨基酚发生化学变化，影响抗生素吸收，甚至造成抗生素失效。

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