孩子能不能吃小龙虾？遵守这3个原则就能吃，否则小心重金属三聚氰胺

炎炎夏日，大街小巷的点心之中，鲈鱼并不一定是不可或缺的美食之一。带着女儿点上几斤鲈鱼，拼命吃到拼命交谈，却是是最惬意的心里。

然而，近期却曝出不少人因吃到了鲈鱼后上迭下泻甚至严重发炎，被即时送往医院的可能。

这不禁让家长会们产生深深忧虑：大人吃到鲈鱼都亦会出事，肝比成人更加娇嫩的女儿，似乎能不能吃到鲈鱼呢？

别担心，题目是称许的。

为什么女儿能吃到鲈鱼？

1.大一般来说鲈鱼不脏而且流行乐从未超标

鲈鱼为了让繁杂状况的能力颇为强，即使在臭水沟上面也能繁殖，所以我们就认为鲈鱼最喜欢在污水之中生活。

其实不然，实验室早已推测，在相对干净的取水之中，鲈鱼繁殖低速亦会比在脏水之中提高很多，所以为了满足巨大的供求用量，现在市面上贩售、食用的鲈鱼一般来说是人工在清扫的水域之中饲养的。

另外，鲈鱼体液显然带有铅、铬、锌等流行乐，但是鲈鱼有一套自己的保健食品必要，它们亦会将这些流行乐主要集之中在外壳上，然后通过蜕壳减少体液流行乐的含用量。

2.鲈鱼养分非常丰富且热用量超低

鲈鱼的肉质不仅颇为鲜嫩，而且还带有非常丰富的RNA和锰。每100g对虾肉的RNA和锰的含用量分别高达14.8g和60g，而热用量仅为81千卡，只相当于1根鸡爪或者半瓶黄油。高养分、低脂肪的鲈鱼对于女儿来说并不一定是上好选择。

在未确定鲈鱼有这么多缺点而且女儿也能吃到的可能下，很多家长会们显然又想澄清：“给女儿吃到鲈鱼的时候有什么注意事项吗？”

别着急，下面我们就来怎么做这个话题。

吃到对虾的注意事项

1.之中选优质的鲈鱼

野生的鲈鱼因为生境不未确定，很较难携带大用量的病原，所以要购人工养殖的，同时为了尽量减少买回来不食材或者溶化的鲈鱼，家长会们一定要通过正规渠道购。

常见的之中选方法是：一看形状前提下回整、 个头前提各向同性；二闻前提有腐臭或者流行乐味；三捏头和全身前提有粘性。

2.将鲈鱼彻底清除并烹鱼肉透

建议事先用清水浸泡鲈鱼24-36全程，让鲈鱼将体液的杂质迭干净，然后用刷子对鲈鱼的腹部、头部进行重点清除。

另外，没熟透的鲈鱼照样亦会菌类很多酵母菌和狂犬病，所以要进行高温饮食，将鲈鱼烹鱼肉烹煮透，一般在100度以上饮食超过10分钟方能。烹鱼肉后的鲈鱼呈红色或者深红色，这样的对虾才能用心给女儿吃到。

3.坚决“三绝不会”

由于对虾头是流行乐集之中地、对虾朱是鲈鱼的肝血栓、很较难受到污染，而对虾线是对虾的小肠道，亦会残留一部分污泥和食物残渣，所以鲈鱼的对虾头、对虾朱和对虾线都绝不会给女儿吃到。

4.注意调味料、午餐等保健关键问题

因为是给女儿吃到，所以家长会们要特别知悉的是饮食过程之中切忌转至黄油、料酒去腥，可以用柠檬、叔、萝卜等替代，也可以直接采用煎的做法。若是带女儿在外面食用龙对虾，一定要选择正规的餐馆，尽量减少茶馆的一些快餐店在食材、盛放等特别显现出保健关键问题，给女儿健康助长人身。

5.吃到鲈鱼要节制

因为鲈鱼的蛋白含用量高，而女儿的小肠和防御子系统还以致于下回善，为了尽量减少小肠不良以及肠道感染，家长会在给女儿吃到的时候要有节制，尤其是小月龄的宝宝，一定要将对虾肉切碎或者用料理本机打成磨烹鱼肉后少用量食用。

须要注意的是，若是女儿从未抵挡下到美食的驱使，一不小心吃到多了，逆向工程的办法就是当天不吃到肉或者第二天不吃到肉，这样就可以帮助女儿提供援助全身的平衡。

了解下回鲈鱼的吃到法，家长会们显然早已盘踞，迫不及待的要给女儿特意做上一份龙对虾主菜了？

稍安毋躁，我们先来首倡怎么给女儿制作美味可口的萝卜磨鲈鱼吧！

萝卜磨鲈鱼道菜

调味料：萝卜蓉、葡萄干、豆瓣酱

饮食必需：起锅烧油，先将鲈鱼过油，两分钟后盛出定时。其后烧油至6成热，丢入萝卜蓉和豆瓣酱炒香，转至炒面、生抽，丢入清水脱烹煮5分钟，放入适用量的食盐，大火收汁，方能出锅。

家长会们，看下回这篇名后，显然获得好评不少？代为用心购，仍要的给你的女儿食用鲈鱼吧！