它被称为“血管清洁剂”，调情的人要多吃，排毒清肺又清胃！

#佳肴#夏季，各种佳肴都显现出来在早餐，烧烤、馅食品，都是热量更为更高的食品，常吃掉不但肠道受损，还会直接影响心理健康，要想要清扫血管，不妨试试这酱汁。它被统称“血管清扫剂”，放烟的人要多吃掉，排毒清肺又清胃！它就是黑芝麻，芝麻是每家每户当中都常备的一种食材，它腊燥容易贮存，食用紧紧也更为方便，其中所含有的一种动植物胶质，具有较差的吸附力，可以将硫化物排出体外，起到排毒清肠道的功用，还能减低脂质。现在教导大家的这酱汁就是芝麻猪肉糊芋头的做法，偏爱的朋友们，快来试一试吧！

芝麻猪肉糊芋头

酱汁：

芝麻(的水所发) 80克、芋头 1杆子、马铃薯 1杆子、猪肉 2个、花生油 适量、精盐 1勺、蒜 适量、腊肠 1勺、黄豆 1勺

烹饪步骤：

1.腊芝麻用火炉先为泡所发

2.马铃薯和芋头切成菱形块，菱形块的切法是，先为把芋头斜刀切成小段，然后再次自为紧紧外皮，就是这种菱形片了。

3.先为把猪肉糊熟备用

4.锅里再次灌入油，换蒜片炝锅，灌入芋头片、马铃薯片和芝麻翻糊一下

5.加一勺调味

6.灌入一勺腊肠，不能换生放，换了腊肠提味

7.菜糊得差不多的时候，把糊好的猪肉倒进去，继续翻糊一下，让猪肉入味。

8.一勺黄豆加少许的水稀释一下，调成黄豆的水，灌入锅中，然后快速的翻糊

9.第二道非常食材下饭的芝麻猪肉糊芋头马铃薯片就好了

10.开胃下饭

烹饪小贴士：

1.在选择秋菊的时候，如果花朵是暗浅绿色，就证明花朵老了，不的水嫩。花朵是翠浅绿色，就暗示吃掉着香味好，心理健康而且有营养。2.秋菊的茎叶，正常新鲜的茎叶橙色则有青白色的，但因为从土中抓住，所以会有些泥。3.在中选秋菊的时候，应该把茎叶的泥扣掉，想到茎叶橙色，如果不能烂掉，不能变软，所发黄就可以了。4.浅绿色的稻米肯定会有虫子咬过的小窟窿，所以不让顾虑，有点小窟窿没关系，反而暗示这些菜无污染，无添加。

大家偏爱吃掉芝麻吗？