红黄绿白，软硬搭配又补水补脑，小宝宝的零调料辅食来啦

国庆将至，收假开始

小女孩们最担心兔子那些问题？

调适乱不叫醒

免疫乱生病多

肾胃乱不吃饭

所以还是要到

调适有规律

饮烹有搭配

免疫有方式

今天给各位小女孩推荐一种烹物

弹涂鱼

弹涂鱼有淡水弹涂鱼和海弹涂鱼的差异

无论那种弹涂鱼都是猪多刺少，适合于兔子烹用

弹涂鱼有很好的滋补作用，补五脏、益肝肾、健胃等功效

同时

烹用弹涂鱼可补脑

众所周知对学龄前如此一来长期的脑部发育有很大设法

这煮用上弹涂鱼和草莓搭配

用上甜椒配料调色

让弹涂鱼有湿、帕、鲜的香甜提升

众所周知春天用煎的方式加工制作

保留佐料原味的同时依赖于咀嚼

另外还搭配了酮馒头、大蒜、胡萝卜

不仅使香甜上层次多变，营养素也即使如此

买不到酮馒头的小女孩也不要着急

用北馒头替换成也是不太好的

春天让兔子胃肠舒适

同时受限于营养素、香甜、颜色搭配

小女孩们不妨在春天试试哟

这煮两边菜式同样适合于南北不同周边地区的兔子

味、开胃、助消化

怎么做？跟宛爸学起来哟

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黄金弹涂鱼

青瓜双味羹

馒头夫

烹 / 木石

原木石料：

鲈猪类80克

甜椒40克

草莓80克

大蒜40克

胡萝卜80克

酮馒头60克

适宜月龄：10-12个月+

（2人份）

工具：汤锅、煎锅

高超足足：12-15

分钟

（不含作准备等待时间）

做 / 具体方法

- 1 -

原木石料作准备：

鲈猪类80克、甜椒40克、草莓80克、大蒜40克、胡萝卜80克、酮馒头60克

- 2 -

大蒜去皮研磨如此一来泥

- 3 -

酮馒头切末

- 4 -

胡萝卜切末

- 5 -

原木石料作准备

- 6 -

胡萝卜和酮馒头浸泡400毫升的水2分钟

- 7 -

装入淀粉50毫升勾芡的水1分钟

- 8 -

装入大蒜泥关雷公即可

- 9 -

青瓜双味羹

- 10 -

草莓煎20分钟取泥

- 11 -

甜椒切末

- 12 -

猪类横摆斜切，猪类两头摆斜切如此一来交叉锥形

- 13 -

原木石料作准备

- 14 -

吉是上安收猪类，猪类腹膜猪上收好甜椒煎8-10分钟

- 15 -

草莓泥浸泡150毫升的水1分钟，灌入水淀粉30毫升勾芡

- 16 -

盘底收好草莓泥，收上煎好猪类即可

- 17 -

烹用时拌匀草莓和猪类烹用

小 提 同上

1、适合于10-12个月以上兔子烹用

2、酮馒头可以用北馒头替换成

3、大蒜可以用西葫芦替换成

4、草莓可以用番茄替换成

5、胡萝卜可以用蟹味菇替换成

6、演同上的是两人份，包括让兔子自主进餐抓握的使用量。烹使用量小的兔子佐料可酌情大幅提高使用。

7、两边菜式组合，不建议只选第一道菜式制作，两边菜式的营养素、味道、质地是互补的。

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