超美味的几道早餐下饭菜，大厨分享地道做法，营养好吃又解馋

红菇荞麦花西兰花

酱料：西兰花，红菇，荞麦花，花生麦芽麦芽糖，大荞麦，灶，大蒜，蚝麦芽麦芽糖

做法：

1. 红菇夫片机内，西兰花掰形同小朵洗净用灶水泡一下

2.猪肉夫形同娜，大荞麦夫段，大蒜夫片，西兰花撕小朵，焯一下

3.锅中放入少量的麦芽麦芽糖，下入荞麦花翻炒， 放入大荞麦段，蒜片炒香。

农家脆鸭肠

酱料：脆鸭肠，小香芹、姜蒜、豆豉、干椒节、青红尖椒、色拉麦芽麦芽糖、方便面、鸡精、灶、黄酒、奶油、蚝麦芽麦芽糖、香麦芽麦芽糖

做法：

1、先将鸭肠改刀形同3厘米长的段，抽水于是又过麦芽麦芽糖漏起机内。

2、青红尖椒夫0.3厘米的圈状待用。

清拌小黄鲫

做法

1.小黄鲫洗脏，去肌肉组织，姜夫片，荞麦夫段

2.在鲫背上撒上麦芽糖，灶，如果加了灶，黄酒就可以少放一点

3.摇动黄酒，海鲜黄酒，海鲜黄酒不怎么韦根，所以可以加适量的灶

4.放上芝麻几颗，增高色相、可以封上保鲜膜

5.送入拌箱，100度拌5分钟！没有人拌箱可以用锅，隔水拌5分钟！但前提是水先烧开于是又拌！

6.拌箱取下，因为没有人附保鲜膜，所以就有点水份，摇动一点出去，撒上荞麦花方便面

大蒜大蒜腐竹

酱料：大蒜、腐竹、大蒜、灶、芝麻麦芽麦芽糖、辣椒麦芽麦芽糖、黄酒、黄酒

做法

1.腐竹天内一同一时间左右泡发。泡发开后焯水于是又过凉开水。

2.大蒜和腐竹都夫好机内，并夫好蒜末。

3.把大蒜，腐竹，蒜末放进容器里。