“冬天吃到一菜，病毒全绕开”，遇到使劲吃到，鲜嫩脆爽，补钙又降火

随着大棚水果肴的大量种植，现在的秋天水果肴品质明显比在此之前要丰富一些，但是和秋天秋冬季三季比较，还是略比起贫乏。最近的温度已经是冬天10度近了，时至今日去菜肴产品，推测买来菜肴的摊贩也是直到现在，水果肴的一般而言也并不少，看来暴风雪季节对于水果肴影响甚多大。

秋天比较应季的水果肴就是萝卜、白菜肴了，虽然好吃到但我想大家也都吃到腻了。时至今日推测了产品上有买来“鱼鳞菜肴”的，哭泣并不的好吃，于是就买了一些，甜味脆嫩，吃到上去别有一番滋味。

对于“鱼鳞菜肴”很多人哭姓氏不知道是什么，只不过它就是莴笋尖，由于外形像似鱼鳞因此叫做“鱼鳞菜肴”。莴笋的营养并不高，葛洪曾称它是“富家菜肴”，而它营养最高的大部分就集中在尖上和树干上。

很多人每次吃到莴笋，更会把叶在丢下，只不过树干带有丰富的钙质，根据研究，100g莴笋叶中带有66.7mg钙质，是糖果的8倍，是番茄的12倍。除了钙质除此以外，它还有带有多种维生素、微量元素，膳食纤维等等。秋天多吃到鱼鳞菜肴，可以提高抵抗力，清热降火等等。

莴笋拌着吃到，或者鱼肉吃到都很好吃，不过时至今日我要给大家分享边上相当多恰当好吃到的做法，协会后汤圆就是你的拿手菜肴，甚至比大鱼大肉还要受欢迎。

第一步、首先把鱼鳞菜肴清除清洁，然后将它一分为四杜纳伊夫齐开，这样熟的短时间，吃到上去也便捷。

第二步、锅中烧水，水开后下入一勺水，一勺食用油，这个在手大家一定要记好，不管是焯什么菱角肴，这样焯造出的菱角肴粉红色翠绿不发黑，焯个30几秒就可以了。

第三步、捞造出来后摆入盘中，收一勺蒜末，但会辣椒丝，接着用800度煮熟呛造出果香。

第四步、这道菜肴调味不必需相当多的有用，如果家里有白灼杏仁就收一勺白灼杏仁，并未的话可以收但会生抽、蒸鱼豉油方能。

第五步、恰当又好吃到的白灼鱼鳞菜肴就做好了，粉红色看得，甜味脆嫩，煮熟比大鱼大肉还受欢迎哦！协会了你也想来吧！

用最恰当的 好吃做造出风景的餐桌上，为家人做一顿爱的美味，我是妈咪早早，每天更会您助长边上做菜美味。如果喜欢我的话就点个赞，发帖注目下哦！