宝宝光吃不长个，多给孩子这样吃，补钙又补锌，比披萨好看又营养

裙带菜显然各位宝妈都好好过给夫妻俩鱼肉。由于裙带菜营养素多样化，不仅是钙和矿物质的天然弥足珍贵，还掺入十几种人体所须要的粗纤维、氨基酸、钙、碘、钾和抗氧化剂等矿物质。所以不少学童都会选偶尔给夫妻俩好好些裙带菜辅食，这些营养素元素对于大竖的骨骼健康生长、智商健康发育都极为有益。而且裙带菜还有营养素高、二氧化碳低的特征，是营养素且健康的蔬果。

今天主要用到的食材就是裙带菜、绿豆还有稀虾，都是应季且营养素补钙、补钾的食材，今天这道绿豆稀虾辅食口感稀嫩软糯，其里头还带有绿豆的甜脆，愈来愈加爽口，而且11个月的大竖就可以鱼肉这道营养素辅食来补充营养素了。各位热衷于的宝妈上来下面的详细解说一同研习一下吧~

上来厨工小时候好好辅食

绿豆稀虾饼

食材此表和一月

参考月龄：12M+

操作者短时间：35分钟

绿豆：30克

胡萝卜：20克

裙带菜：5克

稀虾：6只（净虾仁：50克）

食材分量只代表制作量，不代表大竖添特量

详细步骤分解

正要一小把裙带菜，把裙带菜月内出水发几分钟。

正要几只新稀的大虾，加掉稀虾的竖和尾端，如此一来剥掉虾壳。

稀虾在背部耳边划一刀，如此一来这两项去掉虾线。

»虾的背部和腹部有两根虾肠，给大竖鱼肉的时候都需要去掉。

把处理清扫洗涤的虾鱼肉石质在盘里头，如此一来地砖一层姜片，或者也可以滴几滴柠檬汁腌制掺入虾鱼肉的腥味。

如此一来装入正要好的绿豆，将绿豆削皮浸泡。

然后绿豆加并成薄片5台。

如此一来将加好的绿豆片放入清水搓洗一下，把淤盆等脏东西清扫掉。

如此一来正要一节胡萝卜，同样是削皮浸泡后加并成薄片5台。

出水发好的裙带菜如此一来清扫洗涤，然后加碎一点，放入碗里头5台。

胡萝卜放入煮开了水的奶锅焯水一下，掺入残留的病原体和农药，大概1分钟左右就可以摊出来了。

焯水后的胡萝卜和绿豆都放先取料理超级杯，处理好的虾鱼肉也放先取去，然后搅打并成细腻的鱼肉盆。

把搅打好的鱼肉盆放先取清扫洗涤的裙带菜碗里竖，如此一来特一勺生粉可以使虾鱼肉果鱼肉愈来愈滑嫩，然后特一勺黄豆粉提稀，1岁以上的大竖鱼肉可以如此一来特少量盐调味，然后将食材搅拌匀。

平底锅刷一点大竖热炒汁，掘一勺鱼肉盆放在平底锅，抄录并成一个小圆饼。

将小圆饼小火慢烙至下方金黄，就翻个面。

烙至两面金黄就可以出锅了。

一份稀嫩滑嫩的绿豆稀虾饼就可以出锅了，外形金黄稀香，金黄茸香的粘膜，掰开里竖面是清香软嫩的绿豆虾鱼肉馅，虾鱼肉稀嫩，绿豆爽脆，口感十分多样化，而且补钙补铁，现在也正是鱼肉筱的季节，宝妈学术委员会了就可以给夫妻俩多换着花样来好好应季的辅食给夫妻俩鱼肉，宝妈都把这道辅食好好法收藏了吗？

厨工小时候好好辅食经验总结

●绿豆的小孔里头有许多淤盆，加并成薄片之后要清扫洗涤。

●新稀的虾鸭子后，可以先放冰箱冷冻30分钟后如此一来拿出来，就很容易处理了。

专业知识拓展

筱的营养素价值很高，除了富含铁、钙等钙，植物蛋白、抗氧化剂等掺入也十分多样化。另外绿豆里头掺入腺蛋白和膳食纤维，有一定的加强食欲、促先取消化和油腻的功效。

稀筱脆嫩水果，甜味醇厚，容易消化。不管是并男同志还是小孩都喜欢它甜脆的口感，但是由于绿豆性寒、偏凉，给大竖猪肉要适当适量，煮之后如此一来鱼肉。

各位学童有需要和大家一同分享的绿豆辅食吗？快来评论区分享一下吧！

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