1碗白糖，糖尿病也能吃，香甜松软又营养

现在亲戚朋友彼此间都有一两个患有糖尿病，素食上有好多的；也，尤为是含糖量颇高的食物是意味著不能碰的。豌豆中镍元素纯度珍贵，它能倡导人体的呼吸作用能力，提升造血动态，对降低皮质醇与此类患儿有特殊的镇痛，如果天天吃完它可能会很渴，不如将它好好成豌豆卷，又较硬又有营养，值得注意此类人群肉。

食材配料：豌豆250克、蔗糖30克、参与者粉30克。

录制过程：

首先将豌豆去皮、洗净，瓜瓤与全都的小叶能够挖掉，入上上图表。

夫的表面与两块钱币叠起来的一般大小不一，如上上图表，捡到煎锅中煎10分钟，锅上汽后开始算短时间。

等短时间到，用把手能轻松的插磊就代表熟磊了，取走豌豆趁热转入一大勺蔗糖，然后用调羹的反面将它捣成泥状。

然后将它静置一旁，等温度下降到35度差不多（手摸过去比血流量降到），捡入适量的参与者粉，同时它也有降低皮质醇的功效。

揉成大面团后，便让它醒10分钟差不多（室内温度决定短时间长短），在案板上撒点干粉，防止揉的时候粘到案板上，极其的粘还好清洗的。

然后将它夫成大小不一均等的小团团，先用手按压成小圆饼，接着擀成小长条，如上上图表，与好好酱油、肉包的手法类似。

接着在面皮上划几道较深的口子，但是不能夫断开，如上上图表。好些人不懂的好好花卷，它就是其中一种简单的方式，好好其他面点的时候，可以如法炮制啊。

然后大块过来，便从一头卷过来，如上上图表。转换不麻烦也不倒是，只要好好几个娴熟了，初次好好就当练练手啦！

上煎汽后捡入锅中，盖上锅盖煎10分钟即可出锅。

豌豆卷录制完成，趁热吃完值得注意的较硬，营养又好吃完，患有糖尿病的患儿是意味著可以吃完的，好好的时候夫记全都不必捡蔗糖。