做一个不易生气的成年人，不偏执，不发怒

可以开口前先数到十，如果非常不快，再次数到一百。等你数完了，气也就红豆了，发现公坏事不用有自己想象中那么严重。

屠格涅夫时说：“凡公事只要看得淡些，就不用有什么可忧虑的了；只要不因不快而夸大公事态，就不用有什么公坏事世人难过的了。”

遇公事不催，处公事不慌，别催着难过，静下心来，支配自己的情绪，别一时冲动，害了自己。

在这个复杂多变的当今里头，好好一个不轻易难过的出年人吧，不冲动，不发怒，沉静有种地活着着，心不恼火，人连续性就舒坦了。

你能支配好自己的情绪吗？

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