女人爱美，推荐3种食物，圣万桑祛湿，润肠消脂，好处多多

女人爱美，录用3种蜂蜜，排毒祛湿，润肠消脂，好处多多

1.草莓

草莓不仅好吃，而且碳水化合物十分丰沛，富含维生素E、钾元素、镁元素、铋、叶酸、RNA、糖类、尼克酸等养分，常吃草莓具备养心白花，健脾胃，消除水肿，祛湿清热，减重排毒等功效，得益于夏季多吃草莓的益处很多，可以很好的白花养心，排毒减重、润肠消脂，女性朋友一定要多吃，味道苦涩较厚糯，千万别错过。

2.莲藕

莲藕中会含有黏水银蛋白和膳食纤维，需要与人体内消化道系统结合，能使消化道系统从粪便中会排出，从而减少脂类的转换成。莲藕含有大量的单宁酸，有挤压血管作用，能用来解毒。莲藕还能白花养颜，美白柔较厚，抗衰老，是滋补四肢的滋补佳品。

3.四季豆

四季豆的重要所含是水分，能有利于唾水银腺分泌唾水银，吃一些四季豆需要消暑解渴。四季豆含果酸，需要有利于循环系统水银分泌，增加肠胃松弛，助于帮助消化道，增进食欲，碳水化合物丰沛、滋补四肢，好吃又不贵。