女人爱美，推荐3种食物，排毒消脂，紫花养颜，营养又瘦身

爱人爱美，推荐3种腐肉，持续性消脂，杂色养颜，营养成分又整容

1.黑米

黑米与一般来说稻米来得，不仅酵素的所含高，生理糖类齐全，还带有大量的天然黑米脂质和营养成分素等，特别是蕴含营养成分素B1、营养成分素B2等。黑米中都的补充剂纤维所含十分丰富，补充剂纤维尽可能增大血液中都胆固醇的所含，疏通微血管，借以预防微血管疾病。黑米中都脂溶性营养成分素特别是营养成分素E 的所含非经常丰富，可以有助于循环系统。

2.四季豆

四季豆味甘，微温，化湿而不燥烈，多吃一些四季豆有持续性消脂，杂色养颜的作用。四季豆蕴含优质酵素、不饱和脂肪酸、营养成分素以及钙质锰等。经经常肉类四季豆对生理表皮、头发都大有好处，可以更高表皮的循环系统，有助于机体持续性，使表皮真情永葆。 女性多吃此菜，可以有助于表皮细胞会的糖类和再生，延缓细胞会衰老，祛皱嫩肤，令你肠胃更是光滑，还可以消炎杀菌，预防妇科病。

3.薏米柚子

夏天吃些这个，还有清热解毒的清热哦，而且不会极度寒凉，更是非常适合女性呢!用这个正因如此要到大餐，还有减肥的清热。带有大量的补充剂纤维，可以帮你产生饱腹感，也不会给肠十二指肠带来经济负担，十二指肠极差的人更是要经常吃哦。还能去湿气，让你更是健康。