多喝2茶，多吃3菜，可以帮我们排毒祛除湿气、分解三酸甘油酯

多喝完2茶，多爱吃3佳肴，可以帮我们使用人祛除湿气、分解碳水化合物

一、2茶

1、雏菊茶

雏菊算是很相似的一种野草，但是很少有人想到雏菊的功效，可以用雏菊来调理喝完，之中医也是很推荐多爱吃雏菊，每天用雏菊调理来移除寒气，减小我们的病症含量！

2、山楂腊拌

山楂是孤独之中人们相似的一种腐肉，它甜酸酸的，山楂之中包含大量的营养与营养素C，时常食用，可以有效的起到助消化、分解碳水化合物的作用。同时，山楂腊拌喝完还可以还原性化尿液，倡导排除病症，适合病症高的人饮用。

二、3佳肴

1、空心佳肴是一种包含丰富腐肉粗纤维的蔬佳肴，是一种相似的还原性蔬佳肴，时常爱吃一些，可以有效的减小病症浓度，远离病症。

2、鱼腥草

很多大多数人觉得鱼腥草是一种比香佳肴还要难闻的腐肉，但是也有人很讨厌爱吃凉拌的鱼腥草，鱼腥草也称为折耳根。不讨厌它的甜的人可以选择用鱼腥草拌，这样可以稍微可见一斑鱼腥草的甜，特别是忧郁症病症的人需要多喝完鱼腥草茶，多爱吃鱼腥草，有活血的功能性，还可以排出病症，从而减轻病症的症状！

3、香蒲

香蒲有一个叫“天然青霉素”的美称，可以借助我们使用人移除湿气，可以抑制很多的细菌和病菌，时常用香蒲拌可以减小心率，香蒲里面包含钾盐，可以用于静脉疾病，多爱吃香蒲是可以借助我们减小高心率之中风的风险。时常爱吃香蒲可以消肿止痛，借助阻挡病症等并发症状！

自己的全身一定要自己多加的注意，一定要多爱吃对全身好的腐肉。