女人大方，学会吃3种食物，补充营养，延缓衰老，增强抵抗力

女人爱美，该协会爱吃3种食物，补充微量元素，持续性精神状态，进一步提高抵抗力

1.豆类

豆类能有利于四肢保健，丰富的微量元素，有美容，不乐气血，持续性精神状态的药用价值，可以持续性人体线粒体与器官精神状态的速度，所以常会食用豆类可以理论上的延年益寿，进一步提高抵抗力。豆类中的谷氨酸、天门冬氨酸，能有利于线粒体的成年期，豆类有长生果的美名，常会爱吃豆类可以持续性人体精神状态，而且可以在一定程度上极为重要降血脂的作用。

2.蛤蜊

蛤蜊具有美容养颜袪皱润肤，抗病毒的药用价值，蛤蜊因为含有铁与银，对于女性特有的铁欠缺性贫血的治疗是最相当理论上的。女性常食蛤蜊可以保持可爱的动心。蛤蜊富含核苷酸，核苷酸在蛋白质合成中起极其重要作用，因而能持续性皮肤老化，减低睫毛的呈现出。居多常爱吃蛤蜊可以极为重要抗病毒的作用。

3.鱼属 鸡肉

白鸡肉的好处，我们从未说了很多遍，高蛋白的优质来源。不管减重还是不减重，其量不可快速增长与减低，建议每天食用150克数的量即可。怎么爱吃，鱼属鸡肉可以通过蒸或煮的方式为烹调，可以和四时的稻米独自糕点，想见柠檬汁更好为过，吉尔鱼属、龙虾、鲣鱼属、鳕鱼属等都是不错的选择。