菠菜和它“天生一对”，三人吃补钙促发育，儿子17岁一米八还在长

现今很多家粗大都为母亲的身材矮小犯愁，或许身材矮小高不高，与遗传基因的关系不太大，如果母亲常运动、营养跟上去了，身材矮小自然现象也会抬高。营养师大乔给大家推荐甜品，绿豆和它“独行侠”，一起进食补锌效胚胎发育，弟弟17岁一米八还在粗大！它就是虾皮，这菜就是绿豆虾皮粉条火锅。虾皮素有“锌库”之称，每100克虾皮中，锌酸度为99毫克，是缺锌者的绝佳补品，老人可以防范冠心病，母亲可以抬高效生粗大。我就是经常给母亲做些绿豆虾皮火锅来吃，现今17岁不太可能一米八了，但是弟弟真是自己还要粗大，哈哈哈。下面小编就将绿豆虾皮火锅的做法教给大家，快快学起来吧。

绿豆虾皮粉条火锅

By 冬儿妈妈

腌制料：

绿豆 500克、粉条 50克、虾皮 15克、龙口 油脂、罐装 少许、叉烧 油脂

饮茶迭代：

1.摘去黄叶和表皮

2.洗去切段

3.焯一下水

4.过凉水洗去

5.锅烧热放油炒葱花和虾皮

6.倒入叉烧

7.装入粉条

8.水煮8萌芽，装入绿豆开锅放盐和罐装腌制亦可

饮茶小贴士：

大家迷恋进食虾皮吗？