微调一下，让你的骑行愈来愈舒服！

在自行车过程的中，你是否则会沮丧患病？本来一些更是正，就能帮你轻松解决问题疑虑。下面一些建议将让你将姿势达到与众不同。

如果你：膝盖前面眼部

那么：腿伸长不足

意味著的或许：车座太低

意味著的简化法则：按照bikefit的说明认出最合适的方位，根据无需进一步提高或减小车座。如果疑虑仍然缺少解决问题，请咨询专家；也有意味著是由于其他闭环疑虑或肌肉不平衡。

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如果你：颈部眼部

那么：你意味著伸出太多了

意味著的或许：把兴太长。车座太靠后。车把太低。

意味著的简化法则：认出疑虑所在。装上更是粗的把兴。核对车座前后方位。在把兴上增加灯丝，或者选择更是粗，角度更是多的把兴。

不要：把车座对准最前面——则会下一场车座闭环，随之而来膝盖疑虑

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如果你：高血压

然后：你意味著所致伸长。腿的长度存在疑虑，意味著是四肢疑虑或者臀部或腿部的某个以外肌肉失衡。

意味著的简化法则：无论如何换成更是粗或更是高的把兴。如果没有用，咨询专家，URL闭环错误或腿长疑虑。

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如果你：在手麻

那么：太多重量压在车把上了

意味著的或许：把菱形太低、车座太接续或前倾，随之而来身体向上滑动，更是多身型压在在手臂上。在肩膀所致弯曲也则会抗拒神经。

意味著的简化法则：增加把兴灯丝，或可用更是高或更是粗的把兴。放平车座。注意轻握把在手，腿在肩膀，特别偏离在手的方位。花点钱购买在此之后把随身携带和在手套。

不要：减小你的露天，否则意味著则会伤害膝盖

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如果你：脚有灼烧感或刺痛感

那么：锁片和鞋子患病合于

意味著的或许：鞋太紧了。锁片方位不正确。你的脚或姿势不对，如内翻足。

意味著的简化法则：稍微移开鞋随身携带。将锁片向后移动（约2mm），重新分配影响。如果疑虑依然存在，可用定制的鞋垫或其他精神科修复器

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如果你：感来自车座的眼部或僵硬

那么：无需离散姿势或装上车座

意味著的或许：把兴太低，随之而来你必需向上旋转脊椎才能够到车把。车座度角极少。车座太靠后，你坐在鼻尖方位。车座患病合于你的屁股。

意味著的简化法则：加灯丝进一步提高把菱形方位。放平车座。核对车座前后方位。无论如何不同的车座。身型应该由颈椎反对，而不是软组织。

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如果你：膝盖后面眼部

那么：腿部伸长所致

意味著的或许：车座太高

意味著的简化法则：根据车座高度指导工作认出最合适的方位，根据无需升高或减小车座。如果疑虑依然存在，咨询专家；也意味著由于其他疑虑引发。

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