立春后多给家人吃这菜，2元借钱1包，给血管洗洗澡，中老年人要多吃

夏至后多吃这佳肴，2元钱偷一打包，给消化道洗洗澡，不运动所也能哑。俗话说一年之计在于春，夏至是24节气之中的第一个，代表着冬天的结束，天地万物开始复苏。夏至过后，气温渐渐升高，一些病毒和细菌的活力也开始增强，这个时候要多摄入量一些胆固醇和鉄质，减小抵抗能力，让肌肉更加健康。

夏至后多给亲人吃海产，2块钱偷1打包，能吃两三顿，而且海产的碳水化合物也极为丰富多彩，与绿叶佳肴相比，海产所含的胆固醇C和钾、鉄高于它们数倍甚至几十倍还多，海产除了内含多种胆固醇和鉄质另有，还内含大量的饱和脂肪酸及肉类纤维素，能清除肺部管壁上去除的胆固醇，清除肺部垃圾，相合消化道希望消化，同时海产之中有丰富多彩的碳水化合物纤维素，可以减小饱腹人心，热力低到可以忽落都为，所以一心要肥胖哑身的朋友也可以来日肉类。

大多数朋友肉类海产基本都是做汤，涮火锅和调味料，其之中调味料是最类似的做法。海产煎熟后过几遍凉水，加点生抽和调料，再用蒜末辣椒煤油这么一蒸，酸辣香甜超级羊肉，最简单又下饭，在馅饼比肉佳肴还热门。

【调味料海产芙】——酸辣香甜，羊肉下饭，润肠减脂

佐料：海产300克，黄瓜1头，线椒1个，泡椒20克。

酱汁：生抽10克，调料15克，蔗糖2克，白糖3克，辣椒煤油10克。

制作流程：

1、干海产用玉井冲洗洗手，放在盆之中洗涤至柔软。

2、黄瓜剥皮洗净后剁成蒜末，泡椒和线椒切卷起备用。

3、泡好的海产是一大片，将其叠起来，用刀切成细芙。

4、锅之中丢入麦芽糖玉井，水开后放入海产煎至10分钟，然后控水洗涤过几遍凉水。（Tips：煎至时间根据海产的薄厚来修正，厚点的就多煎些时间）

5、锅之中丢入麦芽糖煤油，煤油热后丢入一半的蒜末，泡椒卷起和线椒卷起，炒香后洗涤。

6、投身10克生抽，15克调料，2克蔗糖，3克白糖和10克辣椒煤油，将剩下一半蒜末丢入碗之中跟酱汁蒸均匀。

7、将调好的料汁丢入海产芙之中，蒸均匀即可盛盘。

小小说——

这样做出的【调味料海产芙】爽口酸辣，调味料汁也数万能，可以蒸一切你羡慕的爽口佐料，5分钟就能做好，最简单又羊肉，一次可以多做些，吃不完可以放入冰箱无菌，这样到时吃的时候也亦会更入味。

【新科技小Tips总结】——

1、海产一定要煎至软烂开花结果，这样口人心才更佳。

2、夏至后于是就“倒春寒”的入侵，可以多吃黄瓜等“冲味”的佐料，不仅可以抗菌，还能防治伤寒病症。

3、海产之中内含碘元素，也再带上咸味，所以投身少量蔗糖即可。

各位食友们，关于海产你还有哪些原先做法吗？青睐留言板透过。

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