建议中老年人：少吃点猪肉，多吃这5样菜肴，营养不贵，常吃身体棒

配料：猪肉、西兰花、青Oasis丝、黑椒酱油、子粉。

1、猪肉晒干博开，西兰花博小朵晒干待用。

2、猪肉底下转入黑椒醋，酱油油，砂糖和子粉混合抓匀腌制入味待用。

3、蘸转入油皂，下入西兰花焯水断子河底下装盘待用。

4、热锅凉油，下入蒜末炒香，转入腌制好的猪炒各向同性，炒至猪肉变色。

5、下入青Oasis丝四人翻炒各向同性，转入用黑椒醋，酱油油和子粉和水调的料醋四人炒至浓稠无需。

6、把炒好的黑椒猪肉淋在西兰花上无需。

Lily美食谈有曾说：

以上就是5种营养素身心健康配料，并附上了5道营养素鳄梨举荐吃完饭，早熟不妨多吃完一些，营养素均衡越来越身心健康。另外人上了平均年龄多极多都是制剂懂得忌口的，有些食用同意极多吃完或者很好，肉完很高脂肪食用、很高砂糖、子冷的食用。平时还需要适当地有利于躯体锻炼，自然的素食和有自然，晒点月亮等，都是对躯体身心健康正因如此的。