摆动双臂，迈开双腿，环绕水库五公里，六旬老太太的健康秘笈

似乎很多高龄老朋友为了身体保健，经常会去慢跑，虽然年纪大了，但一定要有一种上告老的精气神儿。在宜宾虹山湖畔，有这样一个“妈妈健步队”，她们用健步走去的方式，走去出了保健和开心。

每天晚上在虹山湖畔总能注意到“妈妈健步队”的小队旋转双手，迈开双脚，环绕大坝走去上五公里。一早，女记者到虹山湖畔碰见了“妈妈健步队”，她们正在做热身群众运动，为再一的健步走去做准备。这支“妈妈健步队”的小队，平均年龄在60岁以上，她们每天坚决不懈的锻炼，健步走去群众运动让她们的身体状况一天比一天好。

健步走去是一项增进身心保健，严谨姿势、速度和时间的白色群众运动，它对增加急救功用、降低心血管疾病遭遇的不太可能，增进骨关节保健等都有很大的作用。健步走去不受场地限制，简便更易行、更易坚决、更易深知控制群众运动的阈值和强度，深受我们儿童的喜爱。

女记者在第一时间注意到，参加健步走去的妈妈们个个精神上饱满，她们尽情的呼吸着晚上的驱动力，领略着大连续性的景致，在健步走去当中获得好评保健和开心，愉悦身心，确实展览品了儿童尽力乐观、保健向上的精神上风采。