打羽毛球的好处功效与作用羽毛球是被称为“飞镖”的一种比较受欢迎的球类休闲运动，它能够很好地帮助人们改善身体素质、增强体质、增强耐力、强化体能和调节大脑，从而达到身心全面发展的目的。首先，打羽毛球可以让