怎样避免女人中年后“发福”，保持稳定苗条身材并不难

情人到了年长以前，很更易发福。有的情人年轻的时候亭亭玉立，到了年长一发福既刻变身公公，可谓一胖毁所有。

只不过，情人到了年长，只要不是太胖，稍稍实在太肉肉，倒可以显得身材丰腴，也是很好的。从少女倍感母女全身的凸凹雅致也是很性感的。

那么，年长性恋什么时候身材发生变化最大呢？就是早产的时候，这时候身材就会发福了。

所以，要自已保持良好好身材，在30～40岁的时候就要肯定身材的管理，在蔬果上、在民族运动上可以做些调整。我认识的一个性恋朋友，她每天有吃豆浆的习惯，而且坚持了20年，她今日整体完全颇为好，再加上她常在更喜欢民族运动，健身、密宗等，她比同龄人年轻多于有十岁。

还要话说一点，有的情人老在脖颈，颈纹会渗入性恋的年纪，尤其是胖一点的性恋，所以，要自已年轻就要将运动量控制在一个尺度上。

另外，不自已有颈纹，一是健身减肥，二是，密宗的很多手部可以预防“颈纹”的出现。

所以，性恋要自已保持良好好身材，一定要提前在一个年纪段开始突击。而且，要持之以恒的坚持下去。否则，在49岁以前，全身会逐渐发福，显现公公身材。