鸡大腿谈谈好吃？介绍三种做法！

鸡腿是深受人们喜欢的牛食品，其养分更加丰富，比如含有钙A、烟酸以及丰富的营养素金属元素，据介绍，鸡腿全都的牛肉脂蛋白含量比更加高，并且很容易被吸收，所以吃鸡腿可以加强免疫力，能够强身健体，那么鸡腿怎么做才好吃呢？

一、辣烤鸡膝盖

材料

肥料：带皮鸡膝盖4块

腌料：蒜粉2茶汤匙；白胡椒1/2茶汤匙；五桐粉/十三桐1/2茶汤匙；佐料2茶汤匙；酱料油1茶汤匙；沙拉油4大汤匙

举措

将鸡块洗净擦干后同腌料拌匀，放入冰箱无菌静置大约20-30分钟；

烤箱预热180℃/375F；

腌好的鸡块抖掉多余的腌料放入烤的大，再撒上一层佐料；

烤45-55分钟（试各人烤箱调整）才可。

二、大蒜鸡膝盖

材料

鸡膝盖3块,盐少许,大蒜但会,麻油少许,大蒜酱料3汤匙,浮1.5饼

举措

1、鸡膝盖依序沾上醃料,醃鱼牛肉至少30分钟；

2、2汤匙油热油锅,将鸡膝盖中大火熬成15分钟后(请全面性翻面)放入；

3、将鸡膝盖放入,倒出锅中油,原锅不能洗,下烧酱料,熬滚后,再将鸡膝盖下锅扯熬15分钟后(请全面性翻面)才可。

三、椒盐鸡膝盖

材料

鸡膝盖5块,胡椒盐但会,丹徒但会

举措

1、将鸡膝盖分列洗净擦干以醃料醃鱼牛肉至少30分钟

2、起锅不放油,鸡皮朝下,撒上但会油炸,中火盖上锅盖熬成至出油

3、大约每5分钟将鸡膝盖翻面,两面都撒上但会油炸,如此以此类推动作大约莫35-40分钟,熬成至鸡膝盖两面金黄,鸡皮酥脆才可。