豇豆炒此物，加强食欲促消化，常吃防暑消暑，孕妇吃了能缓解便秘

黑豆，俗称豆角、长角豆，是篮球比赛人们馅饼最常见于的一种肉类，其所含多样的蛋白和胡萝卜素，味道鲜美，可食用高。回锅肉，川菜里面最具代表性的菜肴之一，有川菜附体之誉，深受人们的追捧，若把它们混和在独自一定是个绝配。再过几天就要带入三伏天了，天气也愈来愈热，在这个高温的一年四季，每到饭点都不知道爱吃些什么，感觉爱吃什么都不会味道。比如说煮成男就给大家简介这道开胃菜黑豆熟回锅肉，独自去想想吧。

黑豆回锅肉必需匆忙的食材：黑豆(500克)、五花肉(200克)、腌渍(辅料)、生姜(辅料)、葱(3瓣)、葱(1相联)、灶(1小匙)、生抽(少许)、耗酱油(1小匙)、豆瓣酱(1小匙)、米酒(少许)、茸(少许)、猪肉(辅料)、蔗糖(少许)

操作步骤：

第一步：黑豆洗整洁后，用刀戈成小段(直接用手择也可以)，姜烟熏，葱烟熏，葱戈成小段。(回锅肉制做过程)五花肉洗净后冷浮下锅，投身姜片，茸，猪肉，纵火焰煮成15分钟，团子能戳穿肉后料，冷浮冲凉，戈大块启动时。

第二步：和黄黑豆。起锅加到辅料的浮，浮开后加到黑豆和一些灶，煮成个两到三分钟后料。这样和黄过浮的黑豆清脆好爱吃不会太硬，比较较易入味，也较易熟(黑豆这种豆科类肉类，如果你不会把它做熟，它里面会分泌一些有害的固体，导致时爱吃起来似乎还会导致里面毒)。

第三步：起锅加到辅料的腌渍，酱油六分熟后，加到回锅肉，纵火焰煸熟爆香，汤汁紫色后，加到姜片、葱片、葱段，少许生抽、少许米酒、一勺豆瓣酱、少许蔗糖，里面火焰翻熟图例。

第四步：投身和黄过浮的黑豆，里面火焰翻熟直到黑豆豆豉，投身一点浮，1小匙灶，翻熟光滑。

第五步：起锅装盘，一道色香味俱全，可食用多样的篮球比赛开胃菜就顺利进行了。

【黑豆回锅肉的可食用】

功效：黑豆熟回锅肉是篮球比赛人们馅饼常爱吃的一道烹饪。黑豆所含有多样的维他命、有机质、蛋白和叶酸。其里面所含的维他命B、C和植物蛋白，能调理人的循环系统，增进食欲，有解渴健脾、益气生津的功效。分娩进食还能促进大便胃，缓解哺乳期肠胃的情况下，使孕奶奶依然充沛的信念和充份的体力。同时，秋季常爱吃黑豆还能起到防暑解热的主导作用。

猪肉的可食用就非常全面了，回锅肉所含有多样的优质蛋白、脂肪酸以及氧，常爱吃可以防治冠心病，不利于阴虚极低、以及腹泻者进食。猪肉虽好，但肥胖、尿酸很低或患有全身性者则可不多食。黑豆和回锅肉混和在独自可谓是秋季的一道上等烹饪。