内，随吃饭随取方可。 五、多吃饭蔬果。俗语说：“春吃饭豆，赛过肉块”。蔬果碳水化合物丰富多彩，富含蛋白、碱基、维他命B1、B2、纤维效以及钠、磷、铁等水和，并且不含肝脏，都

身于猪肉油，油热后淋在莴笋萝拉纸片，加热平滑均可。五，西瓜三叶。 西瓜三叶是一种药食两用的粪便，成分比较丰富的锰质、三叶黄素、多种锰以及其他营养物质，它的口感清爽味美，不管