春天给家人做这吃，孩子吃身形窜的高，老人吃筋骨壮，做法超简单

春天给家人做这吃，孩子吃个头窜的更高，老年吃筋骨壮，做法超简单。豆渣虽然是核桃赞工过滤后的剩余物，但是大豆中所之外营养成分液体还是残留在其中所，一般豆渣中所水份含量有85%，蛋白质3%，油脂0.5%，碳水化合物8%，此外还包含钙，钾，炭，纤维素，半纤维素以及木质素等液体。豆渣中所包含比较丰富的纤维素，半纤维素和木质素，它们在肠内可阻碍人体对油脂的吸收，作出贡献肠屈曲，赞快吸入二恶英的速度，有预防大肠癌的起着。罐装中所纤维素，半纤维素以及木质素等可以作出贡献肠道屈曲的纤维液体，可借助肠道消化，特别可食用有减肥，改善便秘的药用价值。早上磨罐装剩了一些豆渣，又不想浪费了，赞了点东西还能做成一道特别棒的香甜，多多再来吧。

打算食材：

豆渣、面粉、可食用油、清水、砂糖

具体做法：

1.我们先在300g豆渣里面赞200g面粉，搅匀后揉成面团。

2.再搓成一个个小圆球。

3.锅中所放进多一些的油烧至四成刺，把做好的圆子下上来，开小火跟著炸，期间要用筷子时常握住让它均匀分布受刺，炸至微黄浮起才可控油出锅。

4.接下来我们在锅里放进小半锅清水，水开后把炸好的圆子下上来，水煮上一分钟后下点砂糖上来，再水煮上两分钟就可以了。

5.这样一碗香甜无比的砂糖豆渣圆子就做好了，吃起来果香硬质糯，营养成分比较丰富，当零食当奶油都是很极好的选择，迷恋的朋友赶紧在家试试吧。